Aktuelle Kurse / Workshops
Hier findest du alle Infos zu meinen Kursen und Workshops
Sowohl die wöchentlich stattfinden, als auch meine Specials!
Yoga & Secco
START UP-Party!!!
Komm´ und feiere mit mir einen ganz besonderen Abend!
Zum offiziellen Start von
"sei unperfekt Yoga"
werden wir gemeinsam fruchtige Secco-Varianten und leckere Snacks genießen. Zusammen durch einen sommerlichen Yoga-Flow fließen und vielleicht am Ende alle das Tanzbein schwingen ;-)
01.08.25 / 19 - 21 Uhr
p.P. ~ 17€
Hatha-Flow ~ Drop in
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrungen hast, dieser Kurs bietet dir den Raum, in deinem eigenen Tempo zu praktizieren und dich zu entwickeln.
Eine Stunde beinhaltet einen achtsamen Einstieg mit einer Atemübung, einen ~ von der Intensität ~ unterschiedlich dynamischen Flow sowie einem entspannenden, ruhigen Abschluss mit Savasana
Der wöchentlich stattfindende Kurs kann ohne Voranmeldung besucht werden.
Wann? Donnerstags; 18.30 - 19.45 Uhr
Wo? Hünninghausenweg 96; 45276 Essen
5er / 10er Karte ~ 50 € / 95 €
1 x Schnuppern ~ kostenlos
Me Time Yoga online/live
DU möchtest für dich sein und trotzdem gut angeleitet Yoga praktizieren?
Dann bist du HIER richtig!
Schaffe dir deinen Kraft- und Ruheort, an dem du für dich, ungestört sein kannst. Nach einem langen und oft stressigen Alltag gönne dir Zeit mit dir selbst.
In diesem online-Kurs leite ich dich an, kraftvoll und dynamisch Asanas zu praktizieren und abschließend zu Ruhe und Entspannung zu finden. eine fließende Yogapraxis in Kombination mit Atemübungen und Entspannung unterstützen dich dabei, deinen Tag achtsam zu beenden und dein Nervensystem zu beruhigen. Das unterstützt einen erholsamen Schlaf.
Wann? montags; 19:00 - 20:00 Uhr
Wo? per Zoom
Probestunde ~ 9 €
Einzelbuchung ~ 12 € / Std.
5er / 10er Karte ~ 50 € / 95 €
JETZT BUCHEN
Specials
Hier findest du noch weitere Workshops!
Yoga und Kakao
Wir beginnen die Stunde mit einer Kakao Zeremonie. Kakao hat eine beruhigende und erdende Wirkung.
Anschließend werden wir gemeinsam den Mondgruß (Chandra Namaskar) praktizieren.
Dieser symbolisiert die verschiedenen Mondphasen eines Mondzyklus.
Die Asanas in Verbindung mit deinem Atem und der Wirkung des Kakaos sorgen für eine Beruhigung deines Nervensystems.
Nächster Termin:
vsl. Dezember 25
19 - 20:30 Uhr
max. TN: 12 Personen
Kinder-Yoga
In kindgerechten Fantasiegeschichten praktizieren wir gemeinsam verschiedene Yoga-Haltungen. Das gemeinsame Erleben von Ruhe und Entspannung im Wechsel mit Bewegung und Spaß stehen dabei im Vordergrund.
Kinder-Yoga fördert Konzentration und Aufmerksamkeit, verbessert die Beweglichkeit und Koordination, unterstützt eine emotionale Balance und kann das Selbstvertrauen eines Kindes stärken.
Nächste Termine:
02.09. - 07.10.25 (6x dienstags)
15 -15:45 Uhr ~ 4 - 6 J.
16 -16:45 Uhr ~ 6 - 10 J.
Wo? Heidbergweg 18b; 45277 Essen
6 x 45 min. ~ 54 €
Anmeldung über das Kontaktformular!
Bald noch mehr...
Das Leben ist Veränderung!
und so dürfen sich auch meine Angebote an dich verändern und weiterentwickeln.
sei gespannt
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